第一段（16动）
1起势      
2金刚捣碓
3揽扎衣    
4六封四闭  
5单  鞭
6搬拦捶
7护心拳
8斜行拗步
9煞腰压肘拳
10井拦直入
11风扫梅花       
12金刚捣碓  
13撇身捶
14斩 手         
15翻花舞袖
16掩手肱捶    
 第二段(15动)
17飞步腰拦肘
18云手（前三）
19云手（后三）
20高探马
21连珠炮    
22倒骑麟
23白蛇吐芯
24海底翻花
25掩手肱捶
26左裹鞭炮  
27右裹鞭炮
28兽头势
29劈架子
30翻花舞袖  
31掩手肱捶     
 第三段（15动）
32伏 虎
33抹眉红  
34右黄龙三搅水
35左黄龙三搅水
36左蹬一跟      
37右蹬一跟
38海底翻花
39掩手肱捶
40扫螳腿
41掩手肱捶  
42左 冲    
43右  冲
44倒 插  
45海底翻花
46掩手肱捶     
 第四段（14动）
47夺二肱
48连环炮
49玉女穿梭
50回头当门炮           
51玉女穿梭
52回头当门炮
53腰拦肘
54穿心肘
55顺拦肘
56窝里炮
57井拦直入  
58风扫梅花
59金刚捣碓
60收    势