四川遂宁东武太极研修院，是河南省东武太极拳研修院遂宁分院。今年恰逢遂宁东武太极分院、国光太极拳馆10周年庆,特邀河南省太极拳协会副主席、河南东武太极研修院院长、太极名家张东武先生来遂宁授拳，开设陈式老架一路提高班。

陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，陈氏太极拳老架一路是陈氏太极拳的入门拳，基础拳，更是修炼陈氏太极拳首先必学的套路，反复研究不断学习，老架一路也是整体提高太极拳水平的重要手段。

本班由太极名家张东武老师亲自执教，张东武老师将在本次培训班上通过“正架子，捏架子”的详细阐述和讲解，弄清楚每个阶段需要掌握什么内容，需要纠正哪些问题，明白自己每个阶段要达到什么程度。通过“顺架子，拆架子”的训练，较系统地掌握陈式太极拳的风格特点、运动规律、劲别用法等，为向更高层次发展打下坚实的基础。真正做到把拳练到身上，真正的让大家学一套明白拳。

张东武老师告诉你如何系统学习陈氏太极拳，此次培训班张东武老师将给大家精讲慢练，定能让你来有所获，学有所成。

培训内容：陈氏太极拳老架一路规范，细节讲解及拆招

培训时间：2019年11月15-17日（15日白天报到）

培训地点：四川遂宁河东体育中心西区国光太极拳馆

培训费用：1500元 食宿自理

主教练：  张东武

助理教练：张东武老师精英弟子-郭光

报名电话（微信同号）18980188863

联系人：郭光

遂宁市河东体育中心